女性ファーストで考える中イキと性感マッサージ⑤―バックハグから始める前戯の基本

第4回までは、考え方や環境づくりといった「土台」の話をしてきました。今回からは、いよいよ実際に身体に触れていく段階に入っていきます。

最初に取り上げたいのは、「前戯」です。

ここで、ひとつ問いかけをさせてください。あなたにとって、前戯はどこからが前戯ですか？

前戯を「セックスの前にやらなきゃいけない作業」のようになっていないでしょうか。胸を触る、クリトリスを刺激する、指を入れる――この一連の流れを、まるでチェックリストみたいに上から消化していく。AVなどでよくある一般的ないつもの流れ「ルーチン前戯」になっていないでしょうか。

女性ファーストで考える前戯は、「次に進むための準備作業」じゃなくて、「女性の呼吸に男性が合わせていく時間」と位置づけていいます。

ルーチン前戯が女性を冷ます理由

前戯が女性を冷めさせてしまう理由とはなんでしょうか。

答えはシンプルで、前戯のひとつひとつの動作に「結果を出そうとする力みや焦り」が透けて見えてしまうからなんです。前戯の胸に触れるのは「次のステップに進むため」、乳首を舐めるのは「感度を上げるため」、クリトリスを触るのは「濡らすため」――男性は無意識的にすべての動作が「挿入」というゴールに向かう手順になってしまっていたり、前戯でイカせようと女性の心理的状況を置き去りにして進んでしまうこともよくあります。

女性は、この空気を敏感に察知することが多いんです。「ああ、この人、私を気持ちよくしようとしてるんじゃなくて、自分が満足するための準備をしてるんだな」って。一度そう感じてしまうと、身体はキュッと閉じてしまうこともしばしば。性交痛を持っている女性であれば、あとからどれだけ丁寧に触れても取り戻すのが難しいくらい前戯は侮れません。

第1回でお伝えした「りきみ」が、もっとも露骨に出るのが前戯の場面なんです。だから、ここで一度スタンスを切り替えてみましょう。

バックハグ ― 正面ではなく、背中から始める

前戯のスタートとしておすすめしたいのが、バックハグから始めることです。

スタートするときは、正面から向き合うことが多いと思います。ただ、向かい合う体勢って、実は女性にとって少し緊張しやすいんです。顔を見られている、表情を読まれている、反応を待たれている――視線がぶつかるだけで、無意識にプレッシャーがかかってしまう。

かといって、目隠しやアイマスクも女性によっては敬遠される場合もあります。

その点、背中から抱きしめるバックハグには、いくつかの良さがあります。

ひとつは、視線のプレッシャーがないこと。女性は表情を作る必要がなくて、ただ「感じる」ことに集中しやすくなります。

もうひとつは、密着面積が広いこと。背中・腰・お尻・太ももの裏側――こうした「ふだん意識されない場所」に体温が伝わることで、正面からの愛撫とは違うスイッチが入ることもあります。

そしてもっとも大きいのが、「守られている」という感覚、安心感を生み出せることです。背後を相手に預けるという姿勢そのものが、信頼の証であり、同時に安心感の入り口にもなるんですね。

このバックハグは、ベッドに上がってから始めてもいいですし、入浴後に部屋へ戻ってきた瞬間に、そっと後ろから抱きしめてもいい。ここから始まる前戯は、いきなり身体を触り始める前戯とは温度が違ってきますよ。

体温を伝えるという発想

続いては、女性に触れることについて解説します。

タッチの基本は、「刺激を与える」ことじゃなくて、「体温を伝える」ことなんです。

手のひらを女性の肌に置く。すぐに動かさず、ただ自分の温度を移していく。これだけで、身体が驚くほど反応してくれることもあります。皮膚の下の血流が動き出して、緊張がほどけて、呼吸が深くなっていく。

ポイントは、お風呂に入った時にしっかり温めておくことです。身体が温まることで手足の血行がよくなり丁度よい温度感となります。冷えた手で触れられた瞬間、身体って反射的に縮こまってしまってしまいます。せっかく入浴で温めた身体を、こちらの手で冷やしてしまっては元も子もありません。第4回でもお伝えした通り、部屋の環境づくりはとても大事です。部屋の温度を気にすること、直前にお湯や温かい飲み物で温めておくことベッドのシーツの中に手を入れて温めるなど、手間はぜひ惜しまないでください。

体温に「圧」を重ねる ― 刺激と反応確認のふたつの役割

さらに、体温を伝えながらもうひとつ意識してほしいのが「圧」です。手をただ置くだけなく、自分がどのくらいの圧で負荷をかけているのかを意識してほしいのです。手のひらだけでは温度が肌の表面で止まってしまうところを、ほんの少し重みを乗せることで皮膚の奥、筋肉の浅いところまで存在感が届いて、「触れられている」という感覚をぐっと深く受け取ってもらえます。

それと同時に、圧は女性の反応を読み取るセンサーにもなります。同じ圧でも、場所や状態によって、呼吸や肌の動き、手に身体を寄せてくる加減は微妙に変わってきます。ただ撫でているだけでは拾いにくいサインも、少し圧を加えた瞬間にはっきり浮かび上がってくる。圧は、身体と対話するためのもうひとつの「ものさし」なんですね。

ただし強すぎる圧は禁物で、前戯の圧はあくまで「気づかせる」程度で十分です。最初の段階では、内臓に近い柔らかい場所は避けて、背中・肩・お尻・太ももの裏側など、肉づきがあって安心感を生みやすい場所から始めてみてください。

タッチの加減とスピード ― 三段階で変えていく

触れるスピートにも意識が必要です。同じ「撫でる」でも、その瞬間の女性の状態によって、最適な触れ方は変わってきます。ここでは段階のイメージを共有しておきます。

第一段階：小動物を撫でるように

最初は、小動物を可愛いなって思って撫でるくらいのスピードと圧。手のひら全体を女性の身体のカーブにそわせて、ゆっくりと滑らせる。まだ緊張が残っている段階のタッチです。動かす幅も小さめで、同じ場所を何度か行き来するくらいにします。

第二段階：小動物をもっと繊細に撫でる

呼吸が深くなって、身体が少し反応しはじめてきたら、撫でる質を一段細かくしていきます。指の腹を使って、ハムスターのような小さくて繊細な動物を撫でるイメージ。圧は弱めですが、肌の細部に触れる感覚が変わってくることも多いです。

第三段階：豆腐の角を崩さない圧で

さらに興奮が積み上がってきたら、豆腐の角をこわさないくらいの圧で、肌の上を大きく滑らせていきます。「触れているか触れていないか」のギリギリのタッチで、女性の感覚をぐっと開いていく動きなんですね。

ここで大事なのは、女性のいまの状態に触れ方を合わせること。自分の触りたい強さで触るんじゃない。順番を飛ばしてもいいし、戻ってもいい。女性がどこにいるかを読み取って、その都度、いちばんふさわしい触れ方を選ぶ。それが「相手を見ているタッチ」なんです。

「待つ」という前戯

慣れていない男性ほど、触れる場所を次々に変えていきがちです。背中を撫でて、肩に触れて、首筋に行って、すぐに胸へ――まるで「全部回らなきゃ」とばかりに。

でも、女性が深く感じ始めるのって、意外と「同じ場所にとどまっている時」だったりします。

たとえば背中に手を置いたら、しばらくそこに置いたまま動かさない。呼吸が変わるのを待つ。女性のほうから「もっと」と身体が言ってくるまで、こちらは焦らない。

待つというのは、何もしないことではありません。女性の反応を全身で受け取る、いちばん能動的な行為なんです。手のひらに伝わる体温の変化、呼吸のリズム、わずかな身じろぎ、こぼれる声――こうした微細なサインを読み取りながら、次の動きを決めていく。

この「待つ前戯」ができるようになると、同じ時間でも深さがずいぶん変わってきますよ。

焦らす ― 触れない時間の威力

「待つ」と少し似ていますが、もうひとつ大切なのが「焦らす」ことです。

女性が「触ってほしい」と感じている場所に、あえてすぐには触れない。胸の周りを撫でながら、胸そのものには触れない。太ももの内側を辿りながら、性器の手前で手を引いてしまう。

これは意地悪をしているんじゃなくて、女性自身の中に「触ってほしい」という欲求を育てているんですね。

人間って、与えられ続けると慣れて感度が落ちてしまうもの。逆に、もう少しで触れてもらえそうなのに触れてもらえない時間があると、その期待感が感度そのものを引き上げてくれるんです。AV的な「すぐに核心を触る前戯」が女性を冷ますのは、この「期待を育てる時間」をすっ飛ばしているからでもあるんですね。

焦らしの極意は、男性側が焦らないこと。男性が「そろそろ進みたい」と思った瞬間、その空気は女性に伝わって、焦らしは台無しになってしまうんです。むしろ「まだまだ進まなくていい」と心から思えているとき、焦らしの効果が出やすくなります。

間（ま）の使い方

「待つ」「焦らす」の最後は「間」です。こちらもとても似ていますが、「間」は、音楽でいうところの休符みたいなものです。

ずっと触り続けていると、女性の身体はその刺激に慣れてしまいます。ときどき手を止める、少し離す、別の場所に意識を移す――こうした間を入れることで、ひとつひとつのタッチが新鮮に感じられるようになります。

この間は、女性の呼吸に合わせるのがコツです。深い息が出たタイミングで手を止める。次の息が入ってくるタイミングでまた触れる。呼吸とタッチが同期したとき、相手は「自分のリズムを尊重してもらえている」という安心を感じやすくなります。

実は、中イキを目指していくにあたっては非常に「間」は重要なテクニックにもなってきます。

興奮期の言葉責め ― 声掛けで安心を伝える

声掛けはタッチと並んで、前戯の大切な一部です。一般的には「言葉責め」といいますが、女性ファーストで考える性感マッサージでは、AVのような「粗っぽい煽り言葉」とはまったく別のものです。

男性がやってしまいがちなのが、こんなフレーズではないでしょうか。

• 「気持ちいい？」
• 「感じてる？」
• 「濡れてる？」

これって全部、女性に評価を求める言葉なんです。聞かれた瞬間、相手の意識は「自分の反応を採点される側」に立たされて、せっかくほどけかけていた身体に、また少し力が入ってしまうんですね。

代わりに使ってほしいのが、自分の感想や感覚を伝える言葉です。

– 「肌、やわらかいね」

– 「いい匂いがする」

– 「あたたかいね」

文字にすると違和感を感じるかもしれませんが、その場の雰囲気に合わせた言葉にするのがポイントです。

主語が「あなた」ではなく「自分」になっている言葉であること――いわゆるアイメッセージにしてください。これらは「あなたを評価している」のではなく、「自分はこう感じている」を伝えるだけなので、女性にとっては受け取るプレッシャーがありません。それどころか、「この人は私のことを心地よく感じてくれてるんだな」っていう安心感につながっていきます。

更にジーッと目を見つめながら言う。手を握りながら言うなど動作の部分にまで配慮できると効果はさらに高くなります。

言葉って、表情や声のトーン、間の取り方などの色々な要素がセットになって女性に届きます。同じ「やわらかいね」でも、棒読みで放るのと、抱きしめながらつぶやくのとでは、ずいぶん違って届くこともありますからね。

前戯が中イキにつながる理由

ここまでお話ししてきた「バックハグ・体温・撫で方・待つ・焦らす・間・言葉」――これらは、性感マッサージを通じて行うすべてが、中イキへの伏線です。

第2回でお伝えしたとおり、中イキは「奥から広がる、長く続くオーガズム」です。これが起きるためには、副交感神経が優位になって、心と身体がほどけきっている必要があります。

バックハグで安心感が立ち上がり、体温で緊張がほどけ、撫で方の段階で身体の感覚が開かれ、待つことで女性自身の感覚に意識が向き、焦らしで期待が育ち、間で身体が新鮮さを保ち、アイメッセージが安心を上書きしていく――この一連のプロセスが、まさに「中イキが起きやすい状態」につながっていきます。

逆に言うと、前戯がルーチン作業になっている関係では、中イキはほぼ起きません。前戯と中イキは、別のフェーズじゃなくて、ひとつながりの時間だからなんですね。

前戯は、目的に向かう手段じゃなくて、深まっていく時間そのもの。この感覚さえ持てていれば、あなたの前戯はもう「作業」じゃなくなっているはずです。

次回第6回では、フェザータッチの基本を抑えながら中イキにつながる性感マッサージをご紹介していきます。